稽古カレンダー（都筑道場）
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| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 01 ● 大友クラス（基本・型・その他)：9：10～10：10※機能回復訓練室 | ||||||
| 02 ● 納クラス（基本・その他)：15：00～16：00※機能回復訓練室 ● 納クラス（組手・ミット)：16：00～17：00※機能回復訓練室 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 |
| 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ● 大友クラス（基本・型・その他)：9：10～10：10※大会議室 |
| 16 ● 納クラス（基本・その他)：15：00～16：00※機能回復訓練室 ● 納クラス（組手・ミット)：16：00～17：00※機能回復訓練室 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
● 幸道場稽古 ● 都筑道場稽古（納クラス） ● 都筑道場稽古（大友クラス） ● お休み ● 懇親会 ● 審査会 ● 特別稽古 ● 出稽古 ● 対外試合